护肤|过度清洁的痛你经历过吗

洗脸是我们每天都在做的，很多人都觉得洗脸很简单，但其实我们潜意识里有个错误的认识，那就是脸洗得越干净越好，以致于清洁过度反而伤了皮肤。今天就来和小荟一起来看看你是否也存在过度清洁行为吧

&哪些行为属于过度清洁&

1、使用了清洁力度太强的洁面产品

清洁力度过强、皂基洁面产品，会过多的清洗掉皮肤表面的油脂，长期使用还会损伤皮肤屏障，导致皮肤锁水和防护能力下降。

2、频繁洗脸

一般情况下，我们每天正常的洁面频率是早晚各一次。但如果一天中频繁地进行洁面，就会清洗掉皮肤表面的保护层，让皮肤变得干燥，容易受到外界的刺激。

3、洗脸时力度过大

很多人会认为，洁面时越用力，就洗得越干净，其实这也是一种错误认知。用力洗脸，加大了手部与面部的摩擦，长期如此会破坏皮肤屏障，还可能对皮肤造成拉扯。

4、清洁类、去角质类使用频率过高

对于深层清洁类面膜和去角质产品，使用的频率需要根据自己的肤质来确定，频繁使用会因为清洁过度而损伤皮肤，导致各类皮肤问题的相继出现。

&过度清洁会引起哪些问题&

加剧皮肤干燥

过度清洁后的皮肤，自身的保湿锁水能力会下降很多，皮肤的水分会加速流失，变得干燥粗糙。而对于本就干燥的皮肤来说，这会加剧干燥，甚至可能会出现脱皮的情况。

皮肤刺痛

过度清洁给皮肤带来了损伤，皮肤对于外界不良因素的抵御能力下降，容易受到刺激，而出现刺痛、泛红、敏感的情况。

容易长痘

皮肤屏障受损后，皮肤缺失了保护，外界的细菌、不良刺激等容易侵入皮肤，引起长痘。

干纹

过度清洁后的皮肤干燥，会导致干纹的出现。如若不及时补水保湿，这些干纹会逐渐加深，转变成皱纹。

&过度清洁后的肌肤如何护理&

更换洁面产品

如若是因为洁面产品导致的清洁过度，要赶紧停用，并注意更换成成分温和不刺激的产品。

注意补水保湿

皮肤屏障受损后，锁水能力下降，置之不理就会越来越干。所以，日常护肤中要注意给皮肤补水保湿，肌肤水分充足，才有利于后续的修复。

注重修护

皮肤屏障受损后，大家在护肤时可以先简化护肤步骤，暂时停用那些功效型的护肤品，减少对皮肤的刺激，并选择一些具有镇定、舒缓、修复功效的护肤品，来帮助促进皮肤的自我修复。

此外，大家也要注意给皮肤做好防晒，避免紫外线造成二次伤害哦~

面部清洁是有效护肤的前提，适度清洁才有利于后续护肤步骤的进行。因此，大家在洁面时一定不要走上过度清洁的道路，以免伤害皮肤哦~

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